Abs

보통 Duration 14 분들

추가한 사람 Mauro Godinez

설명

Abs

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

1 분

Rest

40 초들

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 분

Rest

40 초들

Split Abs

1 분

Rest

40 초들

Sit-Ups

1 분

Rest

40 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 분

Rest

40 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 분

Rest

40 초들

Elbow Plank

1 분

Rest

40 초들

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 분

Rest

40 초들

Push-Ups

1 분

관련 운동

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10 분들, 보통

5 분 20 초, 보통

16 분들, 보통

10 분 40 초, 보통

13 분 30 초, 보통

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