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Exercises

세트 1: 1 라운드
Suitcase Squats
30 초들
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 초들


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7 분 40 초, 초보자
test
5 분 50 초, 강도 높음
Fase 2
36 분들, 강도 높음


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