앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
40 초들
Butt Lifts
2 분들
Supermans
Supermans
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 분 55 초


관련 운동

Nighttime Workout
10 분 30 초, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음
Work
25 분들, 보통
My Work Out
21 분들,
Basic Workout
3 분들, 초보자
My Workout
22 분 45 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

보통 5 분  
Lower Abs

Lower Abs

강도 높음 7 분  
The Every Night

The Every Night

보통 4 분  
Wednesday

Wednesday

보통 9 분  
Wednesday Routine

Wednesday Routine

보통 11 분  

운동 카테고리들