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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
20 초들
Rest
20 초들
Calf Raise
20 초들
Rest
20 초들
Hack Squat
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
20 초들
Stretch
1 분
Squat
20 초들
Rest
20 초들
Calf Raise
20 초들
Rest
20 초들
Hack Squat
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
20 초들
Stretch
1 분
Squat
20 초들
Rest
20 초들
Calf Raise
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Rest
20 초들
Hack Squat
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Extension
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
20 초들
Rest
20 초들
Leg Curl
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Legs (2)
20 분 28 초, 보통
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19 분 53 초, 보통


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