앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

weighted bar with squats lunges, bicep curls, dead lifts, etc.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 분
Bicep Warm Ups
1 분 30 초
Press Warmups
1 분 30 초
Dead Lift
2 분들
Left Leg Lunge
1 분
Right Leg Lunge
1 분
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분


관련 운동

Weights
2 분들, 보통
Friday
8 분들, 강도 높음
Core
6 분들, 보통
Weights
14 분 18 초, 강도 높음
Weights
18 분들, 보통
Leg strength
55 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들