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Exercises

세트 1: 1 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
3 분들
Running
3 분들
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분
Running
3 분들
Walk Briskly
1 분
Running
3 분들
Walk
1 분
Running
3 분들
Walk
1 분
Running
3 분들
Walk
1 분
Running
3 분들
Walk
1 분
Running
3 분들
Cool Down
5 분들


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Week4
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36 분들, 보통


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보통 15 분  
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강도 높음 24 분  
Lower Body   Exercise Mat

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