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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lat Pull Downs
1 분
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
1 분
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 분들
Bent Over Row
Bent Over Row
1 분
Seated Shoulder Press
1 분
Reverse Push Up
1 분
90 Lat Stretch
1 분


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보통 10 분  
Arms   Dumbbells, Barbell

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