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Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knee Jump
1 분
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 분
High Kicks
1 분
Fist Pump
1 분
Freestyle Dancing
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1 분

세트 2: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분


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14 분들, 보통
Kick And Dance
8 분 50 초, 초보자


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강도 높음 2 분 30 초  
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보통 41 분  
Calorie Count

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초보자 8 분  
Full Body   Dumbbells
Light Feet

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초보자 6 분  
Full Body   No Equipment

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