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설명

Kettlebells & bench


Exercises

세트 1: 1 라운드
Press Ups
1 분
Rest
10 초들
Dips
1 분
Rest
10 초들
Bent Over Rows With Kettlebell
1 분
Rest
10 초들
Kettlebell Shoulder Side To Front Raises
1 분
Rest
10 초들
Bench Press ups
1 분
Rest
10 초들
Bicep Curls
1 분
Rest
10 초들
Bar Upright Rows
1 분
Rest
10 초들
Over Head Tricep Extensions
1 분


Workout Discussion

15 Aug
Hi, It's been a while since i used skimble!

관련 운동

Upper Body
6 분 20 초, 강도 높음
Parte Superior 1
18 분 30 초, 강도 높음
Upper Body
27 분 30 초, 보통
Upper Body Boost
3 분 40 초, 보통
Arms
9 분 33 초, 강도 높음
Back & Chest
18 분들, 보통


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