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설명

Day 8


Exercises

세트 1: 4 라운드
Incline 2 Speed 4
15 초들
Incline 4 Speed 5
15 초들
Incline 6 Speed 4
15 초들
Incline 8 Speed 5
15 초들
Incline 6 Speed 5
15 초들
Incline 4 Speed 4
15 초들
Incline 2 Speed 4
15 초들
Incline 0 Speed 6
30 초들

세트 2: 1 라운드
Cool Down Speed 2
2 분들


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