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설명

H


Exercises

세트 1: 5 라운드
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 초들
Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.
Crunches
45 초들
Rest
Rest
1 분 1 초
Leg Lifts
45 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 초들
Rest
Rest
45 초들


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