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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Light Jog
2 분들
Push Ups
1 분
Run
10 분들
Sit Ups
1 분
Push Ups
2 분들
Rest
30 초들
Crunches
2 분들

세트 2: 1 라운드
Childs Pose
30 초들
Cobra
30 초들
Deap Breathing
40 초들


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