앱 스토어에서 다운로드하세요

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

강도 높음 20 분  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

강도 높음 32 분  
No Equipment
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

보통 33 분  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Custom 1

Custom 1

강도 높음 30 분  
Custom 3

Custom 3

보통 47 분  
Legs   Strength Machine

운동 카테고리들