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Exercises

세트 1: 1 라운드
Two Hand Swing
30 초들
Rest
20 초들
Left Hand Swing
30 초들
Rest
20 초들
Right Hand Swing
30 초들
Rest
20 초들
Russian Twists
30 초들


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Kettlebell
6 분들, 보통
Kettle Bells
20 분들, 강도 높음


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