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Exercises

세트 1: 5 라운드
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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Excersise
2 분 30 초, 초보자


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