앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 3 라운드
Chest Press
Chest Press
45 초들
Rest
Rest
30 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 초들
Rest
Rest
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 초들
Rest
Rest
30 초들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 초들
Rest
Rest
30 초들
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
45 초들
Rest
Rest
30 초들


관련 운동

Arms
5 분들,
Arms And Chest
8 분 45 초, 초보자
Hi
6 분 30 초, 보통
4
17 분 36 초, 보통
Push
9 분들, 보통
Arms 1
4 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Jims Dumbells

Jims Dumbells

보통 16 분  
Wicked Weights

Wicked Weights

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

보통 16 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

운동 카테고리들