Total Body Stretch

보통 Duration 20 분들

추가한 사람 Julie Goyer

설명

Day 3

Exercises

세트 1: 1 라운드

Quad Stretches

2 분들

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

2 분들

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

2 분들

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

2 분들

Biceps Stretch

2 분들

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

2 분들

Right Side Stretch

Right Side Stretch

2 분들

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 분들

Tricep Stretches

Tricep Stretches

2 분들

Tricep Stretches

Tricep Stretches

2 분들

관련 운동

8 분들, 초보자

3 분 40 초, 초보자

Stretch Full Body

Stretch Full Body

10 분들, 초보자

Stretch & Release

Stretch & Release

16 분들, 강도 높음

Total Body Stretch

Total Body Stretch

5 분들, 초보자

Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

3 분 20 초, 초보자

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Wicked Warm Up Stretching

초보자

7 분

Legs

Exercise Mat

Don't Let Go!

보통

20 분

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Endurance

보통

30 분

Art of Exercise Freebie A

초보자

9 분

Full Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

강도 높음

13 분

Core

Exercise Mat, Chair

Mid-Section Drill

강도 높음

20 분

Core

Exercise Mat

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