Chest And Back

보통 Duration 30 분들

추가한 사람 Joseph Cardenas

Exercises

세트 1: 3 라운드

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 분

Supermans

1 분

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 분

세트 2: 3 라운드

Bench Press

1 분 30 초

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 분

세트 3: 3 라운드

Dumbbell Fly

1 분

Seated Cable Row

1 분

세트 4: 3 라운드

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1 분 30 초

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1 분

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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Samsung Galaxy Watch 7

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