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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push Ups
30 초들
Pause
15 초들
Sit Ups
30 초들
Pause
15 초들
Rygg Ups
30 초들
Pause
10 초들
Push Ups
20 초들
Pause
10 초들
Planken
1 분 10 초


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7 분들, 초보자
Health
3 분 15 초, 보통
Casual
2 분들, 초보자


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