앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Cobra
Cobra
25 초들
Child's Pose
Child's Pose
25 초들
Rest
Rest
10 초들
Torso Twists
Torso Twists
25 초들
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
25 초들
Rest
Rest
10 초들
Bow Pose
Bow Pose
25 초들


관련 운동

Ab Streach
3 분들, 초보자
Stretches1
4 분 30 초, 보통
Yoga
6 분들, 초보자
Back Exercises
7 분 10 초, 초보자
Yoga Stretch 1
7 분 40 초, 초보자
Yoga 2
8 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

초보자 90 초  
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

초보자 9 분  
Back   Chair
Running Warmup

Running Warmup

보통 5 분  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

보통 12 분  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들