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설명

Strenghten arms and abdomen


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Curls
1 분
Rest
Rest
10 초들
Crunch
25 초들
Rest
Rest
10 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
25 초들
Rest
Rest
10 초들
Sit Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Dumbbell Curls
1 분
Rest
Rest
10 초들


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