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설명

Yeah buddy


Exercises

세트 1: 4 라운드
Push-Ups
Push-Ups
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 초들
Rest
Rest
5 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 초들
Rest
Rest
10 초들


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I Made It
29 분 35 초, 강도 높음
Work hard
7 분 20 초, 보통


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