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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 분들


관련 운동

Jump Rope
13 분 45 초, 보통
1
1 분 45 초, 초보자
Daily
21 분 40 초, 보통
Jump
6 분들, 보통
jump rope B-)
22 분 20 초, 보통
Ok
3 분 55 초, 보통


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Washboard Abs Blast

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보통 12 분  
Core   No Equipment
5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

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보통 27 분  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Basic Warmup/ Cooldown

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초보자 6 분  
10 Round KO, Kickboxing.

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강도 높음 13 분  
MMA Warm Up

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초보자 3 분  
Fast Arms & Abs

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초보자 7 분  
Chest   No Equipment

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