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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 분들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Squats
Squats
1 분
Rest
Rest
30 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Rest
Rest
30 초들
Pull-ups
Pull-ups
1 분
Rest
Rest
30 초들


관련 운동

Basic
11 분 30 초, 보통
Daily
44 분들, 보통
Full Body
18 분 50 초, 강도 높음
Total body
4 분들, 보통
Standard
12 분들, 보통
Example
2 분 30 초, 초보자


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