앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 3 라운드
Stretch
4 분들
Pushups
45 초들
Sit-Ups
1 분
Wall Sit
45 초들
Free Stretch
5 분들
Tredmill
5 분들
Water-Break
30 초들
Jumping Jacks
1 분


관련 운동

Full Body
11 분들, 보통
Full Body
34 분들, 보통
Full Body
20 분들, 보통
Muscle, And Body
3 시간 25 분, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음
Daily
7 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Ab Workout

Ab Workout

보통 100 초  
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

보통 32 분  
Core   Exercise Mat
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

보통 15 분  
Lower Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

보통 12 분  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Body Slim Down

Body Slim Down

초보자 17 분  
Full Body   Exercise Mat

운동 카테고리들