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설명

walk and more


Exercises

세트 1: 1 라운드
Power Walk
Power Walk
3 분들

세트 2: 3 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 초들
Jog
Jog
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Jog
Jog
1 분
Crunches
Crunches
30 초들
Jog
Jog
1 분
Rest
Rest
15 초들

세트 3: 1 라운드
Power Walk
Power Walk
3 분들


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30 분들, 초보자
My Workout 1
20 분들, 보통


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