Improve The Press

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Rest

1 분 15 초

Push-Ups

1 분

Rest

1 분 15 초

Push-Ups

1 분

Rest

1 분 15 초

Push-Ups

1 분

Rest

1 분 15 초

Push-Ups

1 분

관련 운동

press ups

6 분 5 초, 보통

100

6 분 15 초, 보통

Pushups

10 분들, 보통

Push Up

30 분들, 강도 높음

Press Up Challenge

6 분 20 초, 강도 높음

Just Push Ups

8 분 15 초, 보통