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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bridging Exercise
1 분 30 초
Lunges
1 분 30 초
Rest
30 초들
Hip Extentions
2 분 30 초
Concentrated Hip Extention
2 분 30 초
Rest
30 초들
Squat
2 분 30 초
Adducter
2 분 30 초


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