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Exercises

세트 1: 5 라운드
Rope Singles
1 분
Rest
Rest
10 초들
Overhead Core Band
1 분
Rest
Rest
10 초들
Bag Flip
1 분
Rest
10 초들
Overhead Core Band
1 분
Rest
Rest
10 초들
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
24 KG Kettlebell Swings
1 분
Farmer's Walk
1 분
Rest
Rest
10 초들


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