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Exercises

세트 1: 1 라운드
Overhead Press
Overhead Press
30 초들
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 초들
Right Tricep Extensions
Right Tricep Extensions
30 초들
Left Tricep Extensions
Left Tricep Extensions
30 초들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 초들
Bent Over Row
Bent Over Row
30 초들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 초들
Plank
Plank
30 초들


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Arms
7 분들, 보통


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