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Exercises

세트 1: 3 라운드
Crunch Feet Up
15 초들
Rest
7 초들
Oblique Right
15 초들
Rest
7 초들
Oblique Left
15 초들
Rest
7 초들
Bicycle
15 초들
Rest
7 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Rest
7 초들
Superwoman
15 초들
Rest
7 초들

세트 2: 1 라운드
Plank
45 초들
Side Plank Right On Bosu
37 초들
Side Plank Left On Bosu
37 초들


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Abtastic
27 분들, 보통


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