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설명

30 30


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up
4 분들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Walk
30 초들
Sprint
30 초들
Cooldown
5 분들


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