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Exercises

세트 1: 2 라운드
Wall Calf Stretch
30 초들

세트 2: 2 라운드
Quad Stretch
20 초들

세트 3: 3 라운드
Leg Stretch
30 초들

세트 4: 1 라운드
Butterfly
30 초들

세트 5: 2 라운드
Kneeling Runner Chest Opener
30 초들

세트 6: 1 라운드
Cobra
30 초들


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5 분 5 초, 초보자
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5 분 15 초, 초보자


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