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Exercises

세트 1: 2 라운드
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 초들
Rest
15 초들
Dumbbell Push Press
30 초들
Rest
15 초들
Bench Press
Bench Press
30 초들
Rest
15 초들
Extend the dumbbell straight above, keeping good posture. Do not overextend your elbow.
Dumbbell Tricep Raises
20 초들
Rest
20 초들


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