Li 2

보통 Duration 25 분들

대상 영역: Piernas

장비: Barra con pesas, Banco, Máquina de cable cruzado, Caja / Paso

추가한 사람 Nótt Hrímfaxi

태그들

풀짐 운동 다리 운동 바벨 운동 벤치 운동 케이블 풀리 기계 운동 박스 또는 스텝 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 가벼움 (구역 1)

7 분들

30 초들

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 분

1 분

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 분

1 분

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

1 분

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Jalones de Tríceps

30 초들

30 초들

❤️ 보통 (구역 2)

Jalones de Tríceps

30 초들

30 초들

❤️ 보통 (구역 2)

Jalones de Tríceps

30 초들

30 초들

8 분 30 초

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