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Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 가볍게
5 분들

세트 2: 3 라운드
저항: 무겁게
3 분들
저항: 적당히
2 분들

세트 3: 2 라운드
저항: 적당히
1 분
저항: 가볍게
1 분

세트 4: 1 라운드
저항: 최대로
1 분

세트 5: 1 라운드
저항: 가볍게
2 분들
Cool down


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