초보자 운동

Post-Run Rekken

초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Benen

장비: Muur, Oefenmat

태그들

체중 운동 다리 운동 벽 운동

설명

Hier is een snelle, maar geweldige statische reksessie voor na je runs, wanneer de spieren opgewarmd zijn. Geen uitrusting nodig, slechts zes minuten!

다음에서 나타남

locale_nl_running

locale_nl_stretching

locale_nl_cooldown

관련 운동

Rekken na Loopband

Rekken na Loopband

5 분들, 초보자

Rekken na Elliptisch

Rekken na Elliptisch

5 분들, 초보자

Na Workout Stretches

Na Workout Stretches

7 분들, 보통

Eenvoudige Been Stretches

Eenvoudige Been Stretches

17 분 10 초, 강도 높음

16 분 15 초, 보통

Frisse Start Rekken

Frisse Start Rekken

15 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

14 분 50 초, 초보자

Grote Lichaam Mix

Grote Lichaam Mix

25 분 23 초, 보통

Totale Lichaam Mix

Totale Lichaam Mix

31 분 49 초, 강도 높음

Snelle Muuruitdaging

Snelle Muuruitdaging

5 분들, 보통

Isometrische Houding Test

Isometrische Houding Test

21 분들, 보통

Post Roei Rekken

Post Roei Rekken

5 분들, 초보자