Lower Body

보통 Duration 5 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Dumbbells, Barbell, Box or Step, Exercise Mat

추가한 사람 Jennifer Morelock

태그들

풀짐 운동 하체 운동 덤벨 운동 바벨 운동 박스 또는 스텝 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Prisoner Squats

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12 회

30 초들

Dumbbell Single Leg Seesaws

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12 회

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Dumbbell Sumo Squats

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12 회

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12 회

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12 회

Left Side Plank with Leg Abduction

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15 회

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