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Arms, shoulders & chest


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
12 회
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12 회
무게: 적당히
12 회
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12 회
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12 회
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12 회

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
12 회
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12 회
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12 회
무게: 적당히
12 회
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12 회
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12 회
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12 회



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