Griptide

If you love pull-ups as much as we do then you'll love this workout as much as we do too. A straight bar and a good post-stretch is all you'll need here. Log your reps and come back regularly to see your progress.

다음에서 나타남

팔

강도

관련 운동

Workout P (pullup bar)

4 분 20 초, 강도 높음

Advance Your Pull-Ups

10 분 30 초, 강도 높음

Pull It Up Challenge!

15 분 55 초, 강도 높음

Up & Give Me 40

6 분 40 초, 보통

Pull-up Power

15 분들, 강도 높음

Pull Through

11 분 33 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST

13 분들, 초보자

Titan Strength Builder

25 분 24 초, 보통

Ladder Levitation

5 분 19 초, 보통

MURPH

1 시간 22 초, 강도 높음

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 분들, 강도 높음

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 분 49 초, 강도 높음