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태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
3 분들

세트 2: 3 라운드
무게: 최대로
Hip Thrust
3 회
3 분들

세트 3: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
3 분들

세트 4: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
3 회
2 분들

세트 5: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
3 분들

세트 6: 3 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
40 회


관련 운동

Day 25
52 분 20 초, 강도 높음
Day 35
26 분 45 초, 강도 높음
Masse 2
32 분 10 초, 강도 높음
Monday Back
1 시간 31 분 1 초, 강도 높음
Tuesday Pull Day
41 분 57 초, 강도 높음
Day 3
47 분 50 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Lower Body B (HeS)
42 분 1 초, 강도 높음
Back Workout
20 분 2 초, 초보자
Pull Workout
5 분 27 초, 보통
Back And Calves 5x/week
1 시간 32 초, 강도 높음
Back Growth
36 분들, 강도 높음
CPAT Monday
5 분 18 초, 보통