강도 높은 운동

Partner Boxing

강도 높음 Duration 44 분들

개인 트레이너가 추가함 Brandon Copeland

Exercises

세트 1: 2 라운드

2,3,rt elbow, 3,8

2,3,rt elbow, 3,8

1 분

20 초들

2,3,rt elbow, 3,8

2,3,rt elbow, 3,8

1 분

20 초들

1, 2, 3, 2,l Knee

❤️ 활발함 (구역 3)

1, 2, 3, 2,l Knee

1 분

20 초들

1, 2, 3, 2,l Knee

❤️ 활발함 (구역 3)

1, 2, 3, 2,l Knee

1 분

1 분

세트 2: 2 라운드

1, 6, 3, 2, Slip, 2

1 분

20 초들

1, 6, 3, 2, Slip, 2

1 분

20 초들

1, 1, 2, 3,8

1 분

20 초들

1, 1, 2, 3,8

1 분

20 초들

1,2,7,7,r Kick, Duck, 3

1,2,7,7,r Kick, Duck, 3

1 분

20 초들

1,2,7,7,r Kick, Duck, 3

1,2,7,7,r Kick, Duck, 3

1 분

1 분

세트 3: 2 라운드

1,8,3, Retreat, R Elbow,7

1,8,3, Retreat, R Elbow,7

1 분 15 초

30 초들

1,8,3, Retreat, R Elbow,7

1,8,3, Retreat, R Elbow,7

1 분 15 초

30 초들

1,1,8,l Side Kick,r Knee, 6

1,1,8,l Side Kick,r Knee, 6

1 분 15 초

30 초들

1,1,8,l Side Kick,r Knee, 6

1,1,8,l Side Kick,r Knee, 6

1 분 15 초

1 분

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