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23 분 33 초, 보통
Pull
1 시간 7 분 30 초,
Pull Day 2
1 시간 3 분 49 초, 보통
Back
19 분들, 강도 높음
Pull
45 분 17 초, 강도 높음
Push Pull v2 Saturday
43 분 17 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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강도 높음 1 시간 5 분  
Back   Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine
Jog and Walk With Interruption 1

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초보자 1 시간 1 분  
No Equipment
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보통 1 시간 6 분  
Legs   Stability Ball
OCR Push

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강도 높음 1 시간 36 분  
Legs   Stair Machine, Dip Bar, Strength Machine, Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Wall, Box or Step, Bench, Stationary Bike
Home Push

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보통 36 분  
Chest   Dumbbells, Stability Ball, BOSU, Bench

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