앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드

세트 2: 3 라운드
12 회
20 초들
20 초들
20 초들
20 초들
20 초들


관련 운동

Legs
19 분들, 보통
Legs
28 분들, 보통
Legs
47 분 54 초, 보통
Legs
10 분들, 강도 높음
Legs
37 분 44 초,
Legs
27 분 45 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Strong Arms New

Strong Arms New

강도 높음 38 분  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Legs

Legs

보통 34 분  
Legs   BOSU, Stability Ball, Kettlebells, Chair
Day 1 Chest And Back

Day 1 Chest And Back

강도 높음 32 분  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Strength Machine
Core And conditioning

Core And conditioning

강도 높음 52 분  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat
Arm And Shoulder Day With Core

Arm And Shoulder Day With Core

강도 높음 35 분  
Core   Dumbbells, Chair
Legs And Bums Home Workout

Legs And Bums Home Workout

보통 20 분  
Lower Body   Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들