Butt Burn

Summer is coming soon! Get bikini bottom and short short ready with this intense work out. Combined with cardio and a healthy diet, it'll be a great weight loss work out too!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Prisoner Squats

1 분

Rest

20 초들

Floor Bridge

1 분

Squat Jacks

50 초들

Rest

1 분

Walking Lunges

1 분

Rest

30 초들

Flutter Kicks

30 초들

Lying Left Leg Lifts

30 초들

Lying Right Leg Lifts

30 초들

Rest

50 초들

세트 2: 2 라운드

Prisoner Squats

1 분

Rest

20 초들

Floor Bridge

1 분

Squat Jacks

50 초들

Rest

1 분

Walking Lunges

1 분

Rest

30 초들

Flutter Kicks

30 초들

Lying Left Leg Lifts

30 초들

Lying Right Leg Lifts

30 초들

Rest

50 초들

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