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Inicial
11 분들, 초보자
Abs
6 분들, 강도 높음
Abdomen
31 분 10 초, 보통
Abs
9 분 47 초, 보통
Abd
6 분 8 초, 강도 높음
Abdomen
10 분 50 초, 강도 높음


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보통 60 초  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
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보통 60 초  
Pecho   Ningún equipo
Meditación de yoga

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보통 30 분  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Pilates

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34 분  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Brazos

Brazos

9 분  
Brazos   Silla, Pared
Plancha Lateral

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4 분 30 초  
Núcleo   Ningún equipo

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