앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드


관련 운동

Starters
18 분 39 초, 초보자
T01-05
8 분들, 보통
Starter LL Triple 8's
5 분들, 보통
Later
1 분 30 초, 보통
Arms
2 분 10 초, 초보자
Pupushtrsttwstt2b
33 분 50 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Apprentice Ninja Entry Level
1 시간 12 분 30 초, 초보자
Push 'n Pull
30 분 13 초, 보통
Fitness Assessment
16 분들, 보통
Pull. Crunch. Dip.
12 분 1 초, 강도 높음
Century Challenge
31 분 40 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Push Up PT W2

Push Up PT W2

보통 5 분  
Arms  
T02-02

T02-02

보통 7 분  
Lower Body   Chair
2 mile run

2 mile run

보통 20 분  
Legs   No Equipment
03-01 STW

03-01 STW

보통 32 분  
Legs   Pull Up Bar
03-02 STW

03-02 STW

보통 1 시간 30 분  
Full Body   No Equipment
Dag 1 HIIT V.2

Dag 1 HIIT V.2

강도 높음 8 분  
Legs   Box or Step

운동 카테고리들