CFDC

보통 Duration 4 분들

대상 영역: Full Body

장비: Barbell, Wall

추가한 사람 Emily Williams

태그들

풀짐 운동 전신 운동 바벨 운동 벽 운동

설명

20, 15, 10 front squat, hspu, ab Mat sit ups, burpees every 2 min

Exercises

세트 1: 1 라운드

Barbell Front Loaded Squats

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1 분

Handstand Push-ups

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1 분

1 분

1 분

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Rep Fitness Colorado Barbell

이 운동의 최고 선택

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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