앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Daily
8 분 6 초, 보통
Daily
6 분 50 초, 보통
All
8 분들,
1
9 분들, 보통
Every Day Work out
8 분들, 보통
Everyday
11 분 30 초, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

보통 8 분  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
run,run,run.

run,run,run.

강도 높음 35 분  
5-Min AB Blast

5-Min AB Blast

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Moderate Abs

Moderate Abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat, Foam Roller

운동 카테고리들