앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드


관련 운동

13-minutes (V U)
13 분들, 강도 높음
HIIT
23 분 15 초, 보통
HIIT 1
15 분들, 보통
Workout1
17 분 45 초,
Hiit
8 분들, 보통
5-4-3-2-1
15 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

초보자 15 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

초보자 8 분  
Legs   No Equipment
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

초보자 8 분  
Legs   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

초보자 30 분  
Legs   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

초보자 4 분 30 초  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들